LastOJT - 朝が弱くても起きれる魔法のコトバ - nishin5のWebデザイン&開発ログ

先輩から、最後のOJTを受けました。詳細は↓

毎朝、絶対に起きれる方法まとめ
- 7:00
  - 第一目覚まし音が鳴ったら、お風呂にお湯を入れに行く。（この時点では、お湯はぬるめの温度で）
  - 布団に戻り15分間、寝る。（二度寝）
- 7:15
  - 第二目覚まし音が鳴ったら、入浴。お湯を少しづつ出して、徐々に温かくしていく。
  - 浴槽内で15分間、寝る。（三度寝）
- 7:30
  - 髪＋体を洗い、髭剃り＋コンタクトを入れる。
- 7:45
  - 着替え、準備。
- 8:00
  - 出発。
その他のアドバイス
1. 第一目覚まし音で、二度寝する癖がついてしまっている人は、「お湯を入れた後に、もう一度寝れる！」と自分に暗示をかければ案外いける。←魔法のコトバ。
2. ギリギリ間に合う出発時間の、5分前を出発時間に設定。（上の例だと、8:05がギリギリライン）
3. 出発1時間前に第一目覚ましを、第一目覚ましから15分後に第二目覚ましをセット。